La Sophrologie est une médecine douce qui se démocratise de plus en plus dans le monde actuel. Cette méthode exclusivement verbale et non tactile, favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques et exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Soraya, notre experte en Sophrologie, va vous apprendre l'ensemble des techniques incontournables pour maîtriser toutes les clefs de la Sophrologie lors de vos séances.
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